Người bệnh tăng huyết áp thường hay có nhiều bệnh lý khác đi kèm như: béo phì, tiểu đường, rối loạn lipid máu... Tăng huyết áp nếu không được điều trị đúng và đầy đủ sẽ có rất nhiều biến chứng nặng nề, thậm chí có thể gây tử vong hoặc để lại các di chứng ảnh hưởng đến sức khỏe, sức lao động của người bệnh và trở thành gánh nặng cho gia đình và xã hội.

* Vậy làm thế nào để có được huyết áp bình thường như mong muốn?

Kiểm tra huyết áp thường xuyên là biện pháp quan trọng nhất để phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp. Mọi người dân cần thường xuyên kiểm tra huyết áp thông qua khám sức khỏe . Bệnh tăng huyết áp có thể được phòng ngừa hiệu quả và duy trì ở mức lý tưởng nhờ các biện pháp tích cực thay đổi lối sống lành mạnh:

- Để tránh tình trạng tăng huyết áp chúng ta có thể thực hiện những việc đơn giản sau đây:

- Bỏ hút thuốc lá, không uống rượu.

- Có chế độ ăn uống để giảm thể trạng, tốt nhất là 10% trọng lượng cơ thể.

- Luyện tập thể dục điều đặn, ít nhất 30 phút/ngày.

- Tránh những áp lực cuộc sống.

- Trong khẩu phần ăn hàng ngày, giảm muối đồng thời ăn nhiều trái cây và rau xanh, giàu Kali và Canxi.

Người bị bệnh tăng huyết áp cần được khám sàng lọc, phát hiện sớm và điều trị kịp thời, liên tục./.

Bác sĩ Phan Thị Hồng (Khoa SKMT-YTTH-BNN)